Αγαπητέ αναγνώστη του pezoporos.gr.

Γνωρίζουμε ότι αγαπάς την φύση, όσο και εμείς. Αντιλαμβανόμαστε πλήρως την ανάγκη σου να αποδράσεις από τη ζωή και τους ρυθμούς της πόλης, όπως και εμείς.
Είναι απολύτως θεμιτό να επιδιώκεις μια προσωπική νίκη με τον εαυτό σου και τα στοιχεία της φύσης για να αυξήσεις την αυτοπεποίθηση και τις αντοχές σου. Πρέπει όμως κάθε φορά να αξιολογείς σωστά τις δυνατότητές σου και να μην παρασέρνεσαι.
Επίσης σε καμία περίπτωση δε θα πρέπει να καταστείς θύμα επιτηδείων που επιθυμούν να σε εκμεταλλευτούν με όπλο μια λανθασμένη διαχρονικά κουλτούρα που οι ίδιοι, εσκεμμένα, έχουν δημιουργήσει.

Άρθρο του Δημήτρη Αδάμ
Πτυχιούχου Τμήματος Επιστήμης Φυσικής Αγωγής και Αθλητισμού (Τ.Ε.Φ.Α.Α)
Εθνικό και Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών
ACSM (American College Of Sports Medicine) Certified Group Exercise Instructor

Όλοι μας αγαπάμε τα ταξίδια και τις δραστηριότητες στη φύση. Όμως την φετινή και την περσινή χρονιά, αναμφίβολα, το ενδιαφέρον μονοπώλησε η πανδημία του νέου κορωνοϊού της Covid-19.
Οι επιπτώσεις από τη νόσηση μπορεί να είναι μακροχρόνιες και στη διεθνή βιβλιογραφία είναι ευρύτερα γνωστές ως long-covid symptoms. Στο άρθρο αυτό θα ασχοληθούμε με τις βασικές οδηγίες που αφορούν την ασφαλή επιστροφή του αθλούμενου στη δράση. Θα μιλήσουμε επίσης για την ασφαλή συμμετοχή του σε πεζοπορίες στη φύση.